为提升同学们的心理健康意识，促进班级同学的身心健康发展，营造积极向上的班级氛围经济与管理学院财务管理2309班举办了一场以“守护心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康活动。此次班会内容丰富，涵盖了心理健康知识的多个方面，为同学们带来了一次充实且意义非凡的学习体验。

活动伊始，心理委员详细介绍了心理健康的定义和重要性。心理健康不仅意味着智力正常，还包括情绪稳定愉快、行为协调统一、拥有良好的人际关系以及具备良好的适应能力。心理健康对个人的生活、学习和工作有着积极影响，能让人保持积极心态，提高生活满意度和学习工作效率；在人际关系和社会适应方面，良好的心理状态有助于融入社会；同时，心理健康与身体健康相互依存、相互促进。

接着，在认识常见心理问题环节，同学们深入了解了焦虑症、抑郁症和强迫症。焦虑症患者常过度紧张不安，伴随心跳加速、呼吸急促等生理反应，影响正常生活，如有的学生因考试焦虑出现失眠、食欲不振等症状，进而影响学习成绩。抑郁症患者会长期情绪低落、对事物失去兴趣、自责自罪，全球抑郁症发病率较高，严重时甚至可能导致自杀。强迫症表现为强迫思维和强迫行为，像上班族出门前反复检查，影响正常生活节奏。这些真实案例让同学们深刻认识到心理问题的危害，提高了对心理问题的警惕性。

最后，班会进行总结回顾，再次强调心理健康的重要性，鼓励同学们重视心理健康，定期进行心理检查和调适，正确认识心理问题，消除偏见，给予患者理解和支持。同时，倡导大家加强心理健康宣传，共同营造重视心理健康的社会环境。

此次班会活动在同学们中引起热烈反响，大家纷纷表示收获颇丰，今后会更加关注自身和他人的心理健康，以积极乐观的心态面对生活中的挑战！

经济与管理学院

文/图：王丽琴

校对：钱红

审核：贺波

2025年3月26日