经济与管理学院经济统计学2406班于4月16日举办了一场以“拒绝内耗，只做自己”为主题的心理主题班会，旨在帮助大家减少自我内耗，能够拥有一个更加向上积极的心理状态和自信的内在。

此次班会由心理委员陈思妙主要围绕两个互动环节展开，开场的励志短片让大家进行了深刻的自我思考，许多同学就短片的内容发表了自己的感悟和看法。

随后的环节中，陈思妙向大家重点讲解了内耗的内涵以及当内耗出现时面对内耗的一些解决办法，大家都听的十分认真，部分同学做了笔记，大家对保持好的心理健康状态又收获了新的知识。

班主任古丽巴哈尔·普拉提对从此心理主题班会给予了很高评价，鼓励同学们在日常生活中多以自信的心态面对，减少自我内耗心理，成为更加优秀有活力的自己。

本次班会通过对内耗的讨论和解决方法的分享，进一步增强了同学们的心理健康素养，帮助同学们更加自信，培养了大家在面对质疑和敏感心态时解决问题的能力。同学们纷纷表示，将在生活中减少内耗，只做自己，让自己投入到积极的心态中去，创造自己更好的健康心理。

经济与管理学院

撰稿：陈思妙

供图：陈思妙

                                            校对：钱红

                                            校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年4月24日