“良好的人际关系是心灵的避风港。”对于我们而言，与同学和睦相处、凝聚深厚情谊，正是共筑和谐校园梦的起点，也是守护心灵健康、收获成长力量的关键所在。在青春洋溢的校园里，我们如同夜空中的繁星，因缘分相聚，因情谊相连。这份情谊不仅是校园生活中温暖的底色，更是我们心理健康成长的重要基石。为了帮助班级中的同学保持和谐的人际关系，经济与管理学院国际经济与贸易2202班于2025年4月23日在学院楼121教室开展了“凝聚同窗情，共筑和谐校园梦”的心理主题班会。

本次心理主题班会主要包括四个部分：心理健康的定义、大学生心理健康现状、如何保持和谐的人际关系、对大学生的忠告，帮助同学们掌握情绪管理、压力缓解的实用技巧。

大学生自伤、自杀的现状逐年增多，多数大学生心理虽健康，但相当一部分状况不容乐观，20.3%的人有明显心理障碍，且多数未接受专业帮助，凸显心理健康教育的紧迫性。

通过开展心理主题班会，心理委员积极鼓励同学们分享自己的想法与建议，让同学们了解彼此的同时也能更好地理解自己。心理委员也给同学们分享了缓解心理压力的办法，比如想象舒适场景；采用分解法，罗列压力并逐个化解；想哭就哭，释放情感。同时心理委员也告诉大家，如果有心理方面的问题或者困扰，可以报名参加学校每周一次的心理健康坐诊。

心理健康教育是一项长期且艰巨的任务，需要大家共同努力。未来的日子里，希望同学们都能以积极乐观的心态迎接人生的每一个阶段，绽放属于自己的青春光彩，在充满希望的道路上笃定前行！

                       经济与管理学院

                     撰稿：张多玉

                       供图：张多玉

                     校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

                      2025年4月23日