为提升大学生的情绪管理能力，提升心理健康水平，5月11日，经济与管理学院财务管理2210班在经管楼121教室举办了“心向阳光，情绪护航”心理主题班会。本次心理主题班会由心理委员杨浩楠、马英杰主持，旨在通过开展心理主题班会让同学们学会与情绪共处，理解情绪的来源和意义，采取合适的调节方法。

心理委员马英杰讲解了大学生常见的情绪问题及应对方法，例如：情绪的基本概念、大学生常见情绪困扰、情绪识别四步法、情绪调节技巧等。班会围绕“情绪的双面性”展开，讲述了积极情绪的作用以及消极情绪的价值。

心理委员马英杰发出倡议：建立个人“情绪急救包”，定期进行自我觉察与调节；积极参与心理健康活动，打破对情绪问题的污名化。马英杰总结道：“情绪管理是一项终身课题，希望每位同学都能在理解自我、关怀他人的过程中，收获更从容的大学生活。”

经济与管理学院一直高度重视学生心理健康教育工作，定期开展心理健康讲座、心理咨询等活动，为学生提供心理支持和帮助。此次心理主题班会通过理论和实践结合，为学生提供了科学的情绪管理工具，也为校园心理健康注入了新活力。

经济与管理学院

撰稿：杨浩楠

供图：杨浩楠

校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年5月11日