炎炎夏日，燥热的不仅是天气还有同学们的内心，炎热的夏日让人的情绪难以高涨，甚至可能会出现情绪暴躁、易怒、失控等现象。为疏解同学们的心情，为接下来即将面临的各类考试与活动做准备，经济与管理学院财务管理2409班心理委员牟霜和宁宇天于2025年4月20日在新文科楼324教室，组织同学们开展了以“阳光心灵，快乐同行”为主题的心理班会。

心理委员讲解了心理健康小知识，如：心理健康的信号、心理咨询的方法等内容，同时，还设计进行了心理盲盒的小游戏，匿名让同学们交换烦恼、疏导压力，班会开展过程中班主任也参与了进来，了解同学们的烦恼。

班会过程中欢声笑语，大家敞开心扉写下自己的烦恼，有的同学分享了学习压力带来的焦虑，有的倾诉了家庭带来的影响，现场气氛欢快而温馨。班主任热依拉·买海木逐一查看了同学们的烦恼，并结合自身经历去分享调节情绪、应对压力的实用技巧，鼓励同学们在出现疑惑或问题时要勇于求助。

此次心理主题班会成功举办，不仅加强了同学们对心理健康的重视，还让同学们倾诉了烦恼，帮助同学们正确认识情绪，增进了师生间的了解与信任、同学间的感情，为构建和谐友爱团结的班级环境奠定了坚实基础。未来，经济与管理学院财务管理2409班心理委员将继续开展形式多样的心理健康班会活动，为同学们的心理健康保驾护航，助力大家在青春的道路上自信前行！

经济与管理学院

撰稿：牟霜

供图：宁宇天

校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年4月20日