为缓解学生在课业与生活中面临的压力，帮助学生提升心理健康素养，引导学生以平和积极的心态面对校园生活。2025年5月21日，喀什大学经济与管理学院在新泉校区图书馆与高台校区二号餐厅同步举办“微笑——生活解药”心理健康宣传活动。本次活动精心打造三大特色板块，构建起沉浸式心灵疗愈空间，吸引众多名学生热情参与。

活动现场，“画个笑脸给你看”区域为参与者提供彩纸与表情模板，同学们专注地为单调的表情轮廓填充色彩、勾勒细节，将心中的乐观情绪倾注于笔尖。随着画笔的舞动，一张张生动鲜活的笑脸跃然纸上。完成创作后，大家将这些承载着积极情绪的笑脸作品有序贴在展板上，原本空白的展板渐渐化作一片“笑脸海洋”，传递着温暖与快乐。

“你来留言我来答”展板前，工作人员提前准备好书写着励志语句的卡片，同学们驻足挑选、细细阅读，有的将卡片取下收藏，有的在空白纸张上写下阅读感悟与内心想法，将这些承载着思考与温暖的文字贴在展板上，让正能量在字里行间不断传递。

最具仪式感的“粉碎烦恼自信行”环节，装饰精美的“情绪垃圾桶”静静立在场地一角。同学们手持备好的彩纸，认真思考后仔细书写，将学业压力、人际困惑等烦恼一一记录。随后，他们缓步走到垃圾桶前，郑重投入写满心事的彩纸。随着一张张纸张投入情绪垃圾桶中，现场弥漫着如释重负的轻松氛围，不少人露出轻松的微笑。

此次活动的成功举办，不仅帮助同学们释放了心理压力，更引导大家以积极乐观的态度面对生活，有效提升了心理健康素养。活动中，同学们通过创意表达与情绪释放，切实体会到微笑与互助的力量。未来，喀什大学经济与管理学院将持续开展此类活动，为学生提供更多心理健康支持。同时呼吁全体同学主动关注内心健康，掌握自我调节方法，共同构建温暖包容、积极向上的校园文化氛围。

经济与管理学院

撰稿：潘鑫

供图：王天艺

校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年5月21日