处于成长阶段的同学们，学业竞争、人际关系、未来规划等压力逐渐增加。部分同学可能会因难以应对这些压力，产生焦虑、抑郁等负面情绪。经济与管理学院财务2208班心理委员组织同学们于5月25日在经管楼115教室开展了“培育积极心态，增强心理韧性”心理主题班会。开展此次班会，能够帮助同学们认识到压力的普遍性，并学习将压力转化为动力的方法，培养在压力下保持积极心态的能力。

心理委员通过ppt给同学们讲解了什么是心理韧性，通过半杯水的故事通俗易懂的说明了心态是如何影响情绪的，并且强调了积极心态的力量不容小觑，然后分享了三个可以提升心理韧性的小技巧，帮助同学应对情绪。最后，让同学分享自己在生活中应对压力，培养心理韧性的一些方法，千人千面，每个人都有属于自己的应对方法，分享多个技巧，可供同学们进行选择找到最符合自己的那个方法。

很多心理问题的产生，都与长期积累的负面情绪和不良心态有关。此次班会通过普及心理健康知识，增强同学们的心理健康意识和心理韧性，让同学们学会自我调节，将压力转化为动力，培养在压力下保持积极心态的能力。

经济与管理学院

撰稿：张新艳

供图：张新艳

校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年5月25日