临近期末，经济与管理学院财务管理2412班在心理委员杨琳和沙力哈尔于2025年6月22日班会课上组织同学们观看了有关情绪的小动画。

这部动画片讲解了几个不同的动物坐在心理医生的咨询室里，大家一起安静的听心理医生对他们进行辅导，刚刚开始大家都能够控制好自己的情绪，随着时间的流逝，突然大猩猩激动起来，大家越是安慰他越是激动甚至多了愤怒的情绪，他认为作为大猩猩自己就应该是这种性格，大家的安慰反而更加激怒他，束手无策的大家开始躲着他，看到大家惊吓害怕的表情他的情绪更加失控，到处乱砸东西，还伤害到了其中一个小动物。他无法控制自己的情绪，很是暴躁，甚至影响到了心理医生，心理医生变回了原型——小狗，随后大猩猩把一根棍子从窗户扔了出去，心理医生紧跟着跳了出去，大家都惊呆了，窗户外面车水马龙，大家担心极了，后来看到他爬上来才松了口气，他把棍子放下后整个咨询室才恢复了正常，大家的情绪也都安稳下来。

此次心理主题班会，通过一个动画视频引发同学们思考，同学们一定要控制好自己情绪，如果个人被情绪所控制做出一些让自己后悔的事情，也会影响到别人。

管理情绪是一种强大的内在力量。它不是变得麻木不仁，而是获得一种自由——不被情绪洪流卷走的自由，能够清醒思考、明智决策、建立良好关系、保持身心健康、并朝着自己想要的生活稳步前进的自由。

经济与管理学院

撰稿：杨琳

供图：沙力哈尔

校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年6月25日