为提升大学生心理健康知识储备，增强心理自助与互助能力，经济与管理学院经济统计学2305班于2025年6月25日开展了“心灵急救站：守护心理健康必修课”心理健康主题班会。本次活动通过理论讲解、案例剖析与实践互动结合的形式，为同学们带来一场生动的心理健康知识盛宴。

班会以一段聚焦大学生常见心理问题的科普短片开场，视频中呈现的学业焦虑、社交困惑、情绪低谷等场景引发同学们共鸣。

为加深同学们对知识的理解，班会特别设置“心理知识大闯关”互动环节。通过抢答选择题、情景模拟题，同学们在趣味中巩固所学。例如，面对“室友因考试失利情绪低落，该如何安慰？”的情景题，同学们积极分享自己的沟通技巧，现场气氛热烈。此外，“心理自测卡片”体验活动让同学们通过填写简易量表，初步了解自身心理状态。

在互动游戏环节，“心灵默契大考验”和“压力释放涂鸦”等游戏让同学们在欢声笑语中释放了压力，也增进了彼此间的了解与信任。特别是在“压力释放涂鸦”中，同学们用画笔将内心的情绪和想法尽情挥洒在画纸上，不少同学表示，通过这种方式，自己的焦虑和不安得到了有效缓解。

班主任王嘉禹老师对本次班会进行了总结，他讲到：心理健康对于大学生成长的重要性，鼓励同学们在今后的学习和生活中，要学会关注自己的内心世界，积极寻求帮助，以乐观、健康的心态面对挑战。同时，希望同学们能够将在班会中学到的知识运用到实际生活中，共同营造一个温暖、和谐的班级环境。

此次心理健康主题班会的成功举办，不仅帮助同学们树立了正确的心理健康观念，提高了心理调适能力，也进一步增强了班级的凝聚力和向心力。相信在未来的日子里，经济统计学2305班级的同学们将以更加饱满的热情和积极的心态，迎接大学生活中的每一个挑战，书写属于自己的精彩篇章。

经济与管理学院

撰稿：毛亚奇

供图：毛亚奇

校对：钱红

校审：贾贵娟

审核：贺波

2025年6月25日