2024年10月23日经济与管理学院经济统计学2305班成功举行了一场以情绪管理为主题的心理知识宣讲活动。此次活动由班级心理委员毛亚奇组织策划，旨在提高同学们对情绪管理的认识，增强大家应对情绪问题的能力。

活动伊始，心理委员毛亚奇通过生动有趣的PPT展示，向同学们详细介绍了情绪的基本类型、情绪产生的原因以及情绪对身心健康的影响。同学们全神贯注地聆听，对情绪的奥秘有了初步的了解。

为了让同学们更直观地感受情绪的力量，心理委员还组织了一些互动小游戏。比如“情绪猜猜猜”，让一位同学通过表情和动作展示不同的情绪，其他同学则猜测是什么情绪。这个游戏不仅活跃了现场气氛，还让同学们深刻体会到了情绪的多样性和表现力。

在案例分析环节，心理委员分享了一些常见的情绪问题案例，并引导同学们一起分析讨论解决方法。同学们积极发言，提出了许多富有创意和实用性的建议，如通过运动、听音乐、写日记等方式来调节情绪。

活动最后，心理委员毛亚奇总结了本次宣讲活动的重点内容，并鼓励同学们在日常生活中要学会关注自己的情绪变化，积极运用所学的情绪管理技巧，保持良好的心态。

此次班级情绪管理心理知识宣讲活动的举办，为同学们提供了一个学习和交流的平台，有助于大家更好地认识和管理自己的情绪，促进身心健康发展。相信在今后的学习和生活中，同学们能用愉快的心情迎接每一天。

经济与管理学院

文/图：郭亚冰、毛亚奇

校对：钱红

审核：贺波

2024年10月23日